하루 이중분할운동
수현쓰으
요즘 방학시즌이라 알바도 그만두고해서 운동을두번씩하거든요ㅎ저말고도 두번씩운동하시려는 분 중에근력위주로 하실분이있으시다면오전엔 대근육 오후에 소근육으로오전 가슴 오후 삼두오전 등 오후 이두오전 하체 오후 어깨이런식으로 루틴짜는거 추천해드립니다~
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