다이어트 일기
20160106일 일기
규찬맘
- 2016.01.06 13:10
- 57
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아침식사 : 195kcal (22.83%)
| [썬넛트] 하루견과 | 120kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 269kcal (31.50%)
| 라볶이 | 269kcal |
저녁식사 : 220kcal (25.76%)
| 양배추샐러드 | 70kcal |
| 고구마말랭이 | 150kcal |
간식 : 170kcal (19.91%)
| [동서식품] 맥심 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 120kcal |
운동 : 360kcal
| 복근,다리 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 260kcal |
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