다이어트 일기
01월 26일 (음식 874kcal, 운동 451kcal)
Rare
- 2017.01.28 07:16
- 61
- 0
운동시작하니까 몸이 건강해지는게 조금씩 느껴진다✨ 몸도 가벼워지는거 같고 기분좋음ㅎㅎ 요즘 너무 많이먹는게 문제😩 밀가루 줄이자🙏🏻
- 음식
- 운동
864/ 1046
568/ 174
성공
(576)
아침식사 : 116kcal (13.43%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 345kcal (39.93%)
| 치즈스틱 (2개, 62g) | 174kcal |
| 옥수수콘 (1회분, 25g) | 120kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
저녁식사 : 403kcal (46.64%)
| 홈메이드 크림스파게티 (1회분, 150g) | 360kcal |
| 삶은감자 (1회, 50g) | 43kcal |
운동 : 568kcal
| 런닝머신 달리기 (32분) | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 117kcal |
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