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다이어트 일기

01월 07일 (음식 744kcal, 운동 250kcal)

다신등급

theroad
  • 2016.01.07 17:15
  • 57
  • 0
점심식사 : 341kcal (45.83%)
[동원F&B]양반 명품 도시락김 17kcal
흰쌀밥 313kcal
오징어젓갈 11kcal
저녁식사 : 289kcal (38.84%)
흰쌀밥 156kcal
순두부 47kcal
어묵국 86kcal
간식 : 114kcal (15.32%)
아메리카노 15kcal
아메리카노 15kcal
아메리카노 15kcal
유자차 69kcal
운동 : 250kcal
데드리프트 80kcal
앉았다 일어나기 22kcal
런닝머신 달리기 115kcal
윗몸일으키기(세트) 15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
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2016.01.07 조회수 : 42
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