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요가로 다이어트 하신분 계신가요^^?
karol
- 2017.02.08 18:31
- 69
- 1
다른 운동은 금방 지치고 질렷는데
두달째 요가는 열시미 하고잇네요..
요가하고나면 개운하고 몸이 가벼워진 느낌은 잇는데 몸무게는 별 차이읍네요..
요가로 다이어트 될까요^^?
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저 처음에 요가로 8키로까지 뺐는데요 어느순간부터 안빠지고 힘도 안들고 숨도 안차더라구요 아무래도 요가와 근력 같이 하셔야 할듯 싶어요~