자유게시판
다이어트 한달차!(51.5->45.9kg -5.6kg)
wldhel0610
- 2017.02.15 14:08
- 205
- 1
1월 9일 시작 -> 51.5kg
2월 15일 공복몸무게 -> 45.9kg
키160cm
46찍고 끝내려했는데 선천적인 하비인지라 44까지 다시 도전합니다! 중간에 인바디 두번 쟀는데 근육은 1kg오르고 체지방이 다빠졌어요ㅎㅎ 다이어트 시작하고 헬스장 쉬는 요일인 일요일 빼고 매일 10km 런닝머신 걷뛰걷뛰 싸이클40분 탑니당ㅎㅎ근력은 팔기구들만 해요...다리는 워낙에 튼튼한지라ㅋㅋㅋ여튼 44까지 좀더 화이팅 ㅠㅠ
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매일 운동~대단하시네요~^^화이팅!!