다이어트 일기
02월 19일 (음식 3331kcal)
뚱뚱호이
- 2017.02.19 19:31
- 52
- 0
망했어
- 음식
- 운동
3331.1/ 1494
0/ 249
실패
(2086)
아침식사 : 1,231kcal (36.96%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 고사리나물 (1인분,81.5g) | 50kcal |
| 치즈케이크 (1조각,72g) | 265kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각,80g) | 295kcal |
점심식사 : 1,062kcal (31.88%)
| [파리바게뜨 케이크] 딸기듬뿍티라미스 (1조각, 70g) | 150kcal |
| 초코케익 (1조각,90g) | 343kcal |
| 카레라이스 (1인분,400g) | 544kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
저녁식사 : 1,038kcal (31.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 고사리나물 (1인분,81.5g) | 50kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 키위 (4개, 400g) | 216kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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