다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요극복 팁 좀 알려주세요
살빼고싶다ㅜㅜㅜ
- 2017.02.19 21:34
- 158
- 1
요몇일 스트레스 받는다며 운동도 안하고 폭식해서 5키로가 쪘네요 ..
요요 극복 팁 있을까요 ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 개인블로그에 항상 식단을 사진이랑 같이 기재해두고 다신 다이어리에 몸무게를 기록해두는데 좀 늘었다 싶을때는 다신 다이어리에 적어둔 몸무게와 비교해서 가장 비슷한날 무엇을 어떻게먹고 무슨 운동을 얼마했는지 참고해가면서 관리하고 있어요 요요가오면 아무래도 찐만큼 더 빨리빼고 싶어지고 그러다보니 좀더 강도 높게 절식하고 운동하다보면 그게 또 스트레스니까 스트레스받지 않는 한계선을 유지하던 그때를 기록해두고 참고하면 조금 편하더라구요