다이어트 일기
01월 09일 (음식 1747kcal, 운동 573kcal)
찡찡이다요
- 2016.01.09 01:51
- 73
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아침식사 : 365kcal (20.89%)
| 올댓와일드망고1000 | 35kcal |
| [CJ] 해우초 | 30kcal |
| 쉐이크 | 90kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
| 영양제 | 41kcal |
점심식사 : 645kcal (36.92%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 | 168kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 | 457kcal |
| 뉴시크릿가르시니아 스텝1 | 20kcal |
저녁식사 : 282kcal (16.14%)
| 전기구이통닭 1마리 | 222kcal |
| 뉴시크릿가르시니아 스텝1 | 20kcal |
| 디데이 애프터 스피드컷 | 5kcal |
| [CJ] 해우초 | 30kcal |
| 디팻 잔티젠 | 5kcal |
간식 : 455kcal (26.04%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 곡물바게트 | 365kcal |
운동 : 573kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 보통 걷기 | 183kcal |
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