다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빵 10개 폭식ㅠㅠ
20191023
- 2017.02.22 20:56
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오늘 배고플 때 빵집에 갔다가
엄청 사와서 이성을 잃고
앉은 자리에서 10개나 먹어버렸어요ㅠㅠ
그리고 나서도 배고프다고
집에있던 라면에 밥까지 먹었어요
지금까지 밀가루 잘참고 건강식으로
먹고 있었는데 죄책감이 밀려오네요
어떻게 해야 할까요?
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괜찮아요!!저도 그랬는데 다시 맘잡고빼니까 3일만에 다시 돌아왛어요ㅎ
그렇군요 저도 다시 밀가루 끊고
운동하려구요
전 군것질안하다 최근에 군것질매일해서 다음다잡고 안먹었더니 다시돌아오긴했어요
감사합니다!
지금마음가짐이중요한거예요!!후회해봣자 이미늦엇고 후회만하고있는것보다 지금 홈트레이닝이라도 하면서 몸 움직이는게 좋아용!너무 자책하지말구 힘내세요ㅎㅎ