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다이어트 고민&질문

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저염식?

다신등급

쵸쵸쵸닝

 1
  • 2017.02.23 09:18
  • 83
  • 0

2ㅡ3일간 급 체중조절 필요한게 아니라면 적당한 나트륨이 오히려다이어트에 좋다는데
다이어트식단에 나트륨이 어느정도가좋을까요?
다들 어느정도로드세요??

바나나랑 닭가슴살위주 식단으로먹으면 하루 나트륨 400mg도 안먹을때도많은데ㅠㅠ 나트륨을 늘려야할까요?

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