마릴린위너고아라 ㅎㅎ 알겠습니다~^^😆😆

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 스물네번째 날이에요🌼


식단을 알차게 꾸리려 노력해주셨네요 영육강건님💗

볶음 요리가 입맛에 딱이었다니 다행이에요🙊
제가 점심식사로 샐러드보다 자주 챙겨먹는 조리법이랍니다 ❣️

닭가슴살도 좋고 오리고기도 좋아요
돼지고기의 비계없는부분도 훌륭한 맛을 낼거에요🙌🏻

내일아침엔 계란1알과 식사를 챙겨보시고
수분량도 조오금 더 늘려보는건 어떨까요 ? 🙈

이쪽은 딸기가격이 아주 조 - 금 내려가서
저도 오늘 딸기를 사왔답니다 ✨
단맛을 머금은 딸기와 함께
내일도 행복가득한 하루가 되시길 바랄게요 💞


오늘도 수고하셨습니다 💗

💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛

6시 30분 저녁

4시 30분 간식

2시 30분 간식

12시 30분 점심(고구마 반개 추가)

12시 샤워 후

8시 아침