생리전에는 저도 좀 찌더라구요.지금도 생리전인데 먹는거 천칼로리 전후로 먹고 운동 주 5일 열심히 하는데 쪄요.;;;생리하려면 영양분도 미리 저장?해둬야하고 수분량도 늘어나진다더라구요.단거 땡길땐 과일이나 아몬드브리즈 초코맛 먹어주고... 확 포기하지만 않고 지금 패턴 잘 유지하시면 생리후 다이어트 황금기에 지금 찐 1kg + 알파로 빠지네요. 저 지난 황금기에 2키로 넘게 빠지더라구요.ㅎㅎ 지금도 생리후 황금ㄱㅣ를 기다리고있어요.ㅎㅎ

생리전에 식욕이많이돋긴하죠 ㅠㅠ근데 저는 이때가 나의마음을 다잡을수있은 기회라고 생각하기도해요!! 생리다끝나면 다이어트하기 조금더 수월해지겠지만 그렇다고 포기하지말고 나를한번 이겨봐야겠다생각하고 자신이 트레이너가 되어보는건어떨까요?ㅎㅎ 식욕이땡길때는 자극영상들을보거나 견과류 우유조금이라도 먹어주는것도좋아요!!

생리전엔 1-2kg찌지용ㅎㅎㅎㅎ
생리후 일주일간 빡시게쪼여주면 잘빠질거에용
생리전 생리동안은 식욕참기어렵죠
먹을만큼 드시고 스트레칭위주로운동해주세요