다이어트 식단
유지하기 55일차 JD/제이디
다정한다람쥐
- 2017.02.25 23:54
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많이 흔들렸었던 마음 다시 잡고 식단을 조절하고 있어요! 가끔 이렇게 약속이 많거나 바쁘면 마음이 자주 흔들리게 되더라구요..ㅠ
팬케이크에 시럽이랑 생크림은 애교로..♡
씨앗빵이랑 달걀빵은 밀가루랑 씨앗, 달걀, 우유만 들어가서 한끼 식사로 완벽 b. 지나가다가 이끌려서 먹었는데 너무 맛있었답니다!!❤
✔아침:야채볶음,두부반모,사과반개
✔간식:가나다크6조각
✔점심:오트밀팬케이크,생크림,시럽
✔저녁:씨앗빵2개,계란빵1개
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