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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1170kcal, 운동 78kcal)

다신등급

리코에

  • 2016.01.09 16:04
  • 116
  • 0
아침식사 : 359kcal (30.68%)

곤약닭가슴살 샐러드

양배추 31kcal
닭가슴살 118kcal
[대림선] 실곤약 15kcal
오리엔탈드레싱 195kcal
점심식사 : 210kcal (17.95%)
[매일] 매일우유 120kcal
[뉴트리]디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 90kcal
저녁식사 : 586kcal (50.09%)

제육볶음 92kcal
느타리버섯볶음 25kcal
어묵조림 46kcal
[CJ] 작은햇반 190kcal
[동원] 양반김 올리브유김 3kcal
갈비탕 230kcal
간식 : 15kcal (1.28%)

아이스 아메리카노

아메리카노 15kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 78kcal
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