다이어트 일기
03월 21일 (음식 822kcal)
인마쥬림61
- 2017.03.21 12:34
- 64
- 0
- 음식
- 운동
822.8/ 1227
0/ 204
성공
(201)
아침식사 : 414kcal (50.29%)
| 콩나물김치국 (1인분, 150g) | 61kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [광천] 재래김 (1인분,10g) | 40kcal |
점심식사 : 409kcal (49.71%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉,200g) | 22kcal |
| 간장 (3큰술, 45ml) | 18kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 42kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 75g) | 22kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
| 햄프씨드 (1/4컵, 16g) | 79kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 140g) | 79kcal |
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