허벅지 운동방법 질문합니다~
쑝쑝!
전형적인 하체비만인데요. 앉을때 두배로 퍼지는게 싫어 근육은 만들고싶은데 이미 기존의 살들이 옆툭튀 앞툭튀해서 이모양 이두께 그대로 근육이 되어버리면 어쩌나싶어 여쭤봅니다ㅜㅜ셀룰라이트도 많고 단단한 살인데 어떻게 관리하면 늘씬하게 근육이 잡힐까요?운동법이나 마사지방법 알려주세요!
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일주일>어제>오늘 ㅎㅎ
3월 27일 월요일 저녁입니다~
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