비포&애프터
20일간 눈바디
다이어터*블리씨
- 2017.04.05 16:09
- 1,534
- 17
내장지방도 심각해져서 한끼 먹어도
배가 임산부처럼 나왔어요.
결국 안되겠다 싶어 식이조절 시작하고
다신 도전 30일 아침 챙겨먹기 하고 있고
30일 당줄이기, 야식끊기도 시작한지 열흘..
거기에 하루에 걷기나 실내 사이클 20분이랑
스쿼트, 레그 레이즈, 크런치 등 틈나면 하고..
이거 한다고 달라질까? 했는데..
몸무게는 2킬로정도 빠졌는데
열심히해서 전에 입던 26,27 사이즈 바지
다시 입는게 목표에요 ㅠ
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저도 2키로빠졌는데 빠진게 빠진게아닌가봄ㅠㅡㅠ 님부럽~~
지금 제배가 비포사진이랑 비슷한데 대단하세요~
네 근육이 늘고 체지방이 빠져써 보기엔 달라보이는데 무게차이는 별로 안나요 바지도 32입고 하다가 안들어가던 29도 살짝 여유있게 맞는데 무게는 그거밖에 안나네요^^;;;
근육이 많이 생기셨나봐요!2키로 차이나는데 뱃살은 엄청 많이 줄은거 보면ㅎㅎ대단해여!!
헉..20일만에 엄청나네요 진짜 고생하신게 보이네요..홧팅하세요
와..우..효과 짱
네 앞으로 더 열심히할께요 다들 넘 감사해요 힘이나요
우와 단기간에 대단하세요
2키로인데배가많이빠지셨어요~~부럽^^
우와 부럽습니다!! ㅠㅠ 전 언제 저렇게될지ㅠㅠ흑