몸무게
이배는똥인가봉가
필라테스 시작 1달째인데 몸무게는 그대로 53키로네요..3개월 잡고 3키로 감량이 목표인데 몸무게가 계속 그대로에요그래서 이달부터 필라테스 안할 때엔 유산소운동 병행코자하는데 실내에서 하기 좋은 효과좋은 유산소운동 뭐가 있을까요?!추천해주세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
점핑잭 좋아요ㅎㅎ 스텝퍼도 괜찮구요 가격도 얼마안하고 부피차지도 안해서 매일 15분씩 해주고 있어요
점핑잭 30일 도전 11일째 하고 있는데 도움이 많이 돼요~
줌마댄스가 칼로리 소모많다고 들었어요!ㅎㅎ
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 아침먹기 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
점핑잭 좋아요ㅎㅎ 스텝퍼도 괜찮구요 가격도 얼마안하고 부피차지도 안해서 매일 15분씩 해주고 있어요
점핑잭 30일 도전 11일째 하고 있는데 도움이 많이 돼요~
줌마댄스가 칼로리 소모많다고 들었어요!ㅎㅎ