평소 떡순이 빵순이 군것질 좋아하고 달달한거 좋아하고~ ㅠ.ㅠ
다이어트 시작하고 떡은 아예 안사러 가구요. 빵 먹고플땐 통밀빵 조금 과자도 아주가끔 소량(쿠키나 비스켓 1개 또는 스낵은 2~3개) 달달한게 땡길땐 리콜라 허브캔디 1개
아주아주 가끔은 냉동실에 얼려둔 오메기떡 자연해동해서 1개정도 먹어줍니다.
아예 끊음 폭식올텐데 가끔 조금씩 먹어주니 요걸로도 참아지네요. ㅎ

맞아요. 저도 그안에서 지키려고하는데ㅠㅠ진짜 마음껏 케이크 한판 다먹는모습을 상상합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찔끔찔끔성에차지도않네요!!!

중요한건 아주 소량 아주 가끔 먹지만 하루 섭취 칼로리 내에서 먹는다는거~랍니다.

음..진짜힘들겠는데 독하게맘먹고 끊으면되더라구요!저도 진짜떡이나빵완젼좋아하는데ㅠㅠ다이어트할때며칠만안먹으면참을만하더라구요ㅠ

저도 빵순이 떡순이...참기 힘든데 정말먹고싶을땐 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아... 달달한식빵 맛있겠당😏

팁이없는거같아요 뻔한말이지만 본인의지같아요 흠 저도2틀전에 빵이런쓰레기음식으로 3일정도만에 15키로요요가와서 겨우 맘다시잡고 이틀째 운동식단관리중입니다
지금도머리속은빵폭식하고싶다 계속남아있는데 또한편으론 내가날씬한모습 식구들친구들 내가날씬할때 축하해준생각 옷도맘대로샀던생각등등 자꾸 맘잡고있어요 ㅜㅜ 탄수화물 중독이 심하시면 병원에서도 관리해준다는거같은데 한번알아보세요
뻔한답이지만 본인이 상상해보세요
뚱뚱한게좋으면드시고 날씬하고당당한내모습이좋다면 먹지말아야되는거고요 화이팅 도움못드려 미안합니다