좀 편하게 지내면 체중 막 느는데 생리끝나면 쉽게 빠지더군요. 컨디션따라 하면 되지않을까뇨

간단한거영

저는 컨디션괜찮으면 더 쪼여줘요~쉬게되면 다음날도 미루게되더라구요~

후률률류 네!! 강도는 줄이되 꾸준함이 필요하단 말씀이시군요. 그 기간에 너무 아프면 진짜 아무것도 못하죠. ㅠㅠ 점점 나아지시길 바랄게요!

저는 생리통도 심하고 양도 많아서 생리기간에 운동을 못해요ㅠㅠ 그래서 전 간단하게 스트레칭정도만 하고있는데 괜찮으시다면 과하게는 말고 적당히 하시는게 좋지않을까요?

Syumai 황금기 다이어트라는 걸 들으니 다음주에 더 열심히 해야지란 생각이 들면서, 이번주엔 좀 살살할까 하는 생각이 자꾸 들더라구요. ㅎㅎ 계속 열심히 하면 좋을텐데요. ^^

몸이 괜찮으면 운동해주는게 더 낫지않을까요? 운동은 꾸준히 하는 게 제일이니까요~~