다이어트 식단
🌼 4월 11일 식단 🌼
이주연ㅎ
- 2017.04.11 19:39
- 262
- 1
아침 : 사과 , 양파햄프씨드볶음 , 고구마 , 토마토
점심 ;급식 : 건새우아욱된장국(건더기만), 돈까스 1/2.5 (튀김옷걸러내서고기만),
배추김치 1개 , 삶은달걀(개인적으로)
저녁 : 토마토 , 양파햄프씨드볶음 ,계란흰자볶음 , 고구마
하루 총 490정도....더 먹을어야될듯ㅠ
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너무 적게 드시는 거 아닌가여ㅠ