다이어트 일기
04월 16일 (음식 1487kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2017.04.16 21:20
- 26
- 0
몸무게 매일 측정하니 스트레스...
3일마다 해야겠습니다.ㅜㅜ
오늘은 식이조절도 실패
- 음식
- 운동
1487/ 1861
93/ 310
성공
(157)
아침식사 : 242kcal (16.27%)
| [아워홈] 손수우유식빵 | 140kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 눈꽃감자 뽀메 (아몬드&크렌베리) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오전 간식 : 248kcal (16.68%)
| 딸기 | 46kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 군고구마 | 112kcal |
| 훈제계란 | 77kcal |
오후 간식 : 390kcal (26.23%)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 | 21kcal |
| [코카콜라] 토레타 | 8kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 | 16kcal |
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
| 죽 | 180kcal |
| 두부 | 95kcal |
| 양파 | 14kcal |
| 고추장 | 27kcal |
| 대파 | 4kcal |
| 총각김치 | 13kcal |
저녁식사 : 314kcal (21.12%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 108kcal |
| 방울토마토 | 106kcal |
| 부추부침개 | 100kcal |
야식 : 293kcal (19.70%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 111kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 111kcal |
| 파프리카 | 23kcal |
| 방울토마토 | 48kcal |
운동 : 93kcal
| 보통 걷기 | 93kcal |
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