20대 50kg대 친구들 모여라
4월18일 운동
빰톨
- 2017.04.18 21:33
- 28
- 0
힙브릿지 20회 5세트
토크런치 20회 5세트
플랭크잭 15회 5세트
플랭크 1분 5세트
제트업 20회 3세트
덤벨스플릿스쿼트점프 1.5kg 20회 1세트 / 1kg 20회 4세트
래터럴바운드 20회 3세트
마무리 사이클 22분 114kcal
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