다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달만에 4kg감량 할수있을까요?
개미다이어트중
- 2016.01.12 04:40
- 116
- 0
우선 제 키하고 몸무게는 153에 50입니다
지금 다이어트한지 8일차구요:)!
일주일조금넘게했는데 1kg감량을 했었는데 주말에 폭식으로 다시 49에서 50으로 쪄버렸습니다ㅠㅠ
목표몸무게가 46인데 29일전까지 뺄수있을까요?
매일 1000kcal이하로 먹고있고 (간식절대x)
아침1시간 경보 저녁 1시간or2시간 경보
하루에 물 2L이상씩 먹고있어요
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