효과 갑👍 플랭크 응용동작
44원츄류
효과 좋다고 그러네요ㅎㅎ 힘들어서 오래는 못하겠더라구요..ㅜ
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10초도 부들부들한데..
못따라할거같아요..
스카이버 어떻게요ㅠㅠ 힘내세요ㅜㅜ
황선 무리해서 하다가는 팔이 나갈것같은 느낌..ㅎ
따라했다가 몸살났네요ㅋ
팔이 부들부들..ㅠㅇㅠ살이빠질꺼같아용
정보감사합니다ㅎ
기본동작만으로도 몸이 부들부들거려요 ㅠ
여자분들 참고해서다이어트하시면 좋을거같아요
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