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화내지마세요 만보와 슬림한 팔이요. 만보는 운동의 기본으로 따라가는게 좋고 슬림한 팔은 쳐진 살 빠지는데 효과 계속 봤답니다^^
아하 조언 감사드립니다 혹시 다른 도전 운동 추천할만한게 있으시면 알려주실수 있을까요?
화내지마세요 저는 그렇게 하는 편이에요ㅎ지금은 오랜만에 시작해서 당연히 처음부터지만 다른 운동들도 다시 1일차로 시작을 했어요. 그래야 운동이 쉽고 재밌어지면서 다시 도전할 마음이 생기지 계속 마지막꺼에 맞추면 힘들어지면서 포기가 쉽더라고요ㅜ
그럼 2차도전 1일차부터 다시 20초로 줄이는건가요?
화내지마세요 네ㅎ 1차도전 했을때 효과봤어요^^
몸에변화많이있었나요?