다이어트 일기
04월 30일 (음식 834kcal, 운동 403kcal)
미드사랑
- 2017.05.01 12:20
- 54
- 0
- 음식
- 운동
834/ 1346
403/ 224
성공
(691)
아침식사 : 86kcal (10.31%)
| 바나나 | 55kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
| 카키오 파우더 | 7kcal |
| 코코넛칩 | 14kcal |
점심식사 : 357kcal (42.81%)
| 부대찌개 | 234kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 77kcal |
저녁식사 : 391kcal (46.88%)
불닭샐러드, 핑크머스켓포도, 키라임 탄산수
| 불닭 | 144kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 청포도 | 47kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 피망 | 7kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 172kcal |
운동 : 403kcal
| 스트레칭 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
| 필라테스 | 100kcal |
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