팁&노하우
물 많이 마시기 위한 꿀팁
laderah
- 2014.09.14 22:13
- 806
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물을 자주 마시기 위한 저의 꿀팁!
1. 한번에 많이 담을 수 있는 큰 컵 또는 대용량 텀블러
작은 컵에 물을 담으면 또 물 뜨러 가기 귀찮아서 몇 컵 이상 안 마시게 되더라고요. 500ml 들어가는 텀블러로 마시니까 세 번만 따라도 1.5리터 달성!
2. 빨대를 꽂는다.
그냥 마시는 것보다 빨대로 마실 때 더 자주, 많이 마신다는 연구결과 기사를 봤어요. 실제로 빨대를 꽂으니 습관처럼 쪽쪽 빨게 되더라고요.ㅎㅎ
3. 다양한 티백을 구비.
사진 속의 티백은 영국에서 친구가 보내준 과일차 티백이에요. 이거 말고도 평소에 다양한 티백을 구비해 두고 기분따라 우려 마시니, 맛도 좋고 재미도 있네요. ^^ 색이 예쁜 티백은 눈도 즐거워져요~
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유요한 정보 감사합니다 다이어트하면서 가장힘든게 물 마시기 인데..
티백좋네요
유용한 정보네요 ㅋㅋ 감사합니다
감사합니당~
좋은말씀에 추가설명해드리겟습니다.
차가운물보다는 따뜻한물을 드시면
다이어트에 더 도움이 되십니다.
체내온도가 유지되기 때문입니다.
아무리 더워도 따뜻한 물로 생활화 해보십시오^^*
와 꿀팁감사합니다. 벤티가 500정도 되려나
아! 빨대!
좋은 정보 감사요~~ ^^