다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
53->38.6키로까지 4달만에 뺏습니다 문제는..
윤수지민
- 2017.05.02 20:27
- 308
- 1
53키로에서 정확히 38.6까지 뺏습니다..4달동안요..
물론 3달안에 뺏고 한달은 유지기간정도로 소모했습니다
근데 다이어트 끝나고 기뻐해야하는데 문제는 거식증처럼 몸이 바껴버렸어요..다행히 굶지는 않습니다 근데 조금이라도 뭘 먹으면 운동해야한다는 생각이 너무 강해졌어요..예를들면 밥을 먹으면 무조건 30분뒤에 운동을 해야하고 안하면 걱정이 되기시작하면서 스트레스로 오게 됩니다......그리고 뭘 먹을때마다 칼로리를 걱정하게 되요...이런경우 어떻게 고쳐야하나요? 원래 생활 패턴으로 돌아오기가 너무 힘듭니다..
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병원의 도움을 받으셔야 할 것 같아요.. 정신과나 심리상담 같은 거 받아보세요 ㅠㅠ 거식증 길어질 수록 더 힘들어지니 빨리 치료 받으시길 바랍니다 ㅠㅠㅠㅠ