다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장어가 몇칼로리죠.
이레이노
4
- 2017.05.14 15:25
- 271
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제가 가족들이랑 장어를 먹었는데 저 한 150~ 200G정도 먹은듯요. 양념전혀없고 기름도 따로 안뿌렸고 소금 쬐금 뿌려서 그대로 구워먹었어요. 그리구 상추랑 야채를 듬뿍 먹었고 밥은 안먹었어요.
사이다 음료수컵 (파란플라스틱컵) 으로 한컵 마셨는데 장어가 살 찌는 음식일까요? 제가 아침겸 점심겸 저녁으로 먹었어요. 저녁은 일한다고 밥 챙겨먹기가 힘들어서요.
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뽀뽀뽀친구들 ㅎㅎㅎ 열심히 그냥 기다리는건 힘들지만 다이어트하면서 보상날이 기다려지는 아주 작은 설렘이 있죠. ㅎㅎ
이레이노 그래도 보양식이니 힘내서 다시 다이어트 하시면 되죠♡ 저도 다음주에 모임있어서 손꼽아 기다리고 있어요ㅋㅋㅋ 뚝배기삼계탕이요♡♡♡♡
뽀뽀뽀친구들 어마어마한 칼로리네요. 그래도 자주먹는게아니라 가끔 어쩌다가 한번먹는거라서 다행삼아야하나요 ㅎㅎ
장어는 불에 요리되면 칼로리가 어마어마하게 높아지더라구요. 지방도 많구요. 다신앱에서는 15g에 45칼로리라고 뜨니 150-200g이시면 400-500칼로리입니다. 여기에 사이다 더해지니 600칼로리 생각하시면 될 것 같아요