30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
yyj0608
어제 점심 회식이 있어서 아웃백을 갔으나 천천히 한입씩만 먹었네요 ^^ 점심내용이 아무래도 짜게 먹은것같아서 ㅠㅠ 나트륨 배출을 위해 저녁은 우유에 팥워터가루 두개풀어 마셨어요. 오늘도 성공을 기원하며 화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
지방을 없애는 효과적인 운동강도는?
악동뮤지션 이수현 식단표 (8kg 감량 식단)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.