짱유투나잇 63일차 식단
짱유투나잇
#170520 #64일차식단#아침 (10시)📌 ㅡ과일요거트샐러드ㆍ방토3알ㆍ사과1/4쪽ㆍ오렌지4조각ㆍ견과류한봉지ㆍ수제요거트ㆍ치아씨드바질씨드#점심(3시)ㆍ깔라만시에이드ㆍ천하장사소시지1개ㆍ반건조군고구마 6조각#저녁 (6시)ㆍ아몬드브리즈ㆍ가슴이콩닭 닭가슴살소세지#번외 야식(9시)소고기 삼겹살 개불 연어 알탕 삼겹살 ㅡ 나름식단 잘지키고먹었눈데막판에 친구들오는바람에 꼬기파티회파티..그래도나름조절해서 단백질음식 살안찌는걸로 골라먹기..ㅋㅋ 열심히하자 홧팅!닭가슴살소시지 고추맛 가슴이콩닭 짱맛♡ㅡ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
자주 한꺼번에 몰아 먹는 다면, 3가지만 지켜보세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
망둥18 소시지별미인것같아요ㅎ
소세지 맛나것네요 ㅜㅠ
5.22 날이너무 더워요 간식 ^^
식단봐주세요ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
망둥18 소시지별미인것같아요ㅎ
소세지 맛나것네요 ㅜㅠ