다이어트 일기
05월 30일 (음식 742kcal, 운동 120kcal)
빼자요미
- 2017.05.30 11:57
- 58
- 0
식단 어떤가요ㅠㅜ?
- 음식
- 운동
742/ 956
120.76/ 159
성공
(176)
아침식사 : 199kcal (26.82%)
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 66kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 40kcal |
점심식사 : 227kcal (30.59%)
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 152kcal |
저녁식사 : 316kcal (42.59%)
| 깻잎장아찌 | 72kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 | 145kcal |
| [다논] 액티비아 업 시트러스 플레인 | 99kcal |
운동 : 121kcal
| 버피테스트 | 90kcal |
| 와이드 스쿼트 | 11kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
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