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다이어트 식단

16.6.2 폭식5일째,,,

다신등급

그럴수있다

  • 2017.06.02 22:29
  • 3,592
  • 45

아 제발,,.,., 하....아... 몰라 퓨ㅠㅠㅠ아 ㅠㅠㅠ
5일째 42kg ->49kg 그냥 진짜 나가 죽어야 끝날 문제인가요..후,,, 다른 사람들은 쉽게 생각할진 몰라도 폭식증 겪어본 사람들은 제 심정 다 이해하실꺼에요...

16.6.2 폭식5일째,,,

아침-6:11 아몬드후레이크&우유 (2번)
6:24 개성 왕 만두 4개
7:10 얼린 바나나

점심-10:06 버거킹(불고기버거,콜라R)
11:42 삼보당 호떡1개
12:46 무뚝뚝칩(감자맛 과자)
3:10 아이스박스1ps(투썸케이크)
3:44 컵떡볶이(떡16개)
4:15 개성왕만두 3개
5:16 컵라면(진라면 매운맛)
6:22 참외


저녁-7:30 삼겹살(밥한공기,삼겹살700g,볶음김치,상추,쌈장)
10:10 병아리쿠키,초코소라빵,모카번,곡물식빵3장,딸기잼

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  • 정석
    허뿌 2017.06.02 22:44

    ㅠㅠㅠㅠ폭식증 겪으실 땐 잠시 다이어트를 내려놔야 식탐이 줄어든다고 하더라구요 ㅠㅠ 마음건강 챙기실때까지 다이어트는 잠시 접어두시는 것도 방법일 것 같아요 ! 화이팅!!!!

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  • 입문
    살빼고싶당! 2017.06.17 21:41

    저는 생리를 시작하면 호르몬변화로 살이 찌고 끝나면 살이 찐만큼 빠져있는 타입인데 그래서 그런지 그 기간동안은 고칼로리를 마음것 섭취합니다 어차피 끝나면 엄청 빠져있기에 이런 체질이 있는 사람이 좀 있는걸로 알고있는데...한번 확인해보시길

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  • 초보
    20191023 2017.06.17 09:53

    ㅠㅠ

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  • 정석
    세상날씐이 2017.06.15 19:07

    폭식하는 나도 인정하고 다독여 주세요.
    다시 시작하믄 되요.
    세상 어디에도 내자신보다 소중한건 없으니깐요.

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  • 입문
    중복체크 2017.06.14 21:18

    한번 식욕 땡길때면 단짠느매의 루트를 다 체험하게되더라구요ㅠ ㅠ

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  • 입문
    알았어요우 2017.06.14 13:46

    ㅜㅜ

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  • 지존
    @쩡@ 2017.06.13 15:32

    완젼공감
    저도요즘무너지고 있는데...
    먹고나면 늘후회하지만
    유호을 참기는 너무힘드네요

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  • 초보
    유하a 2017.06.11 14:50

    진심 폭싱증 공감해요:: 고기뷔페갔다가 후식먹으러가고 것도큰빙수;; 글고배불럿는데분명 집에가서 라면먹고 과자먹고 또 배불럿는데 저녁엄청늦게 또뭐가땡겨서 만두먹을라하고 하..ㅠㅠ저도폭싱증때매 한달만에마니빼놓고 일주일 2주만에 요요와요 2주동안폭식때매..

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  • 초보
    beh**** 2017.06.11 14:40

    힘내세요 ㅠㅠ

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  • 정석
    그럴수있다 2017.06.09 18:18

    까칠한뽀봄 이주동안 연속으로 하시는거에요? ㅠ

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