다이어트 일기
01월 13일 (음식 911kcal, 운동 966kcal)
동글뱅이
- 2016.01.13 14:34
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점심식사 : 95kcal (10.43%)
| 항정살 | 66kcal |
| 옐로파프리카 | 16kcal |
| 상추 | 13kcal |
저녁식사 : 404kcal (44.35%)
| 조밥 | 158kcal |
| 육개장 | 246kcal |
간식 : 412kcal (45.23%)
| [삼립] 옥수수 식빵 | 270kcal |
| 슬라이스치즈 | 142kcal |
운동 : 966kcal
| 공부 | 480kcal |
| 계단내려가기 | 9kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 116kcal |
| 버피테스트 | 36kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 박봄다리운동 | 120kcal |
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