드디어!!프로그램 첫날이네용^^ 30일 뒤 아름다워진 우리의 모습을 위해 활기찬 시작을 합시당><
**정리해주신 내용 및 오늘의 미션 공지입니다!

✔12일 몸무게+전체 체형 올리기!

☆☆☆닉넴 네임판과 함께 12일까지(가능한 오전중)

- 몸무게: 기상하신 후, 공복 상태의 체중계 사진!!
- 전신 체형: 몸바디가 보이도록(비포&애프터 용)


✔[도전8기 필수미션 6/12(월)일 완료] :5분모닝요가

✅[다신8기 일일미션 6/12(월)일 완료] :가벼운 산책


✔하루 기록(식단 &운동 등 /1일1게시)-양식 참조.


+그룹내 미션! 및 제안

1. 말머리!!대괄호 "[ ]" 이용하기
2. 한달 목표, 개인 목표 미션
3. 그룹방 가입!!(권유)
4. 일주일 단위로 눈바디 [1주차 눈바디](월요일 어때용?)

**약 20명의 멤버가 함께하니 앞으로 올라올 게시글이 많습니다. 따라서 게시판을 효과적으로 이용하기 위해

그룹방: 잡담/일상/친분 등 정보공유
게시판: 공식미션/그룹미션/ 하루 식단 및 운동 기록
[*일차 기록] /미션 알림 및 공지사항

구분을 하여 이용해주시면 좋을 듯 합니다!
-현재 스카이아일님이 만드신 그룹방이 있어용!!
홈> 그룹방> "다신8기 - 식단관리반" 입니당!!


**하루 기록 참고양식 (다신 다이어리도 무방)

전날 취침시간-
기상시간-
아침-
점심-
저녁-
수분섭취-
활동량-
하루소감-