다이어트 일기
6월 15일 (음식 2033kcal, 운동 385kcal), -200kcal
Buffalo
- 2017.06.15 17:50
- 66
- 0
어제 저녁 과식으로 인해 참회의 -200 ㅜ
내일은 -300kcal
- 음식
- 운동
2033/ 2526
385/ 421
성공
(457)
아침식사 : 371kcal (18.25%)
| [다논] 액티비아 플레인 | 65kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 121kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 블루베리 | 22kcal |
오전 간식 : 101kcal (4.97%)
| 바나나 | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 910kcal (44.76%)
| 돼지고기두루치기 | 436kcal |
| 산채비빔밥 | 391kcal |
| 계란말이 | 83kcal |
오후 간식 : 292kcal (14.36%)
| [햇살닭] 저염훈제닭가슴살 | 91kcal |
| 삶은 호박고구마 | 201kcal |
저녁식사 : 359kcal (17.66%)
| [햇살닭] 저염훈제닭가슴살 | 260kcal |
| 방울토마토 | 49kcal |
| 트윅스미니 | 50kcal |
운동 : 385kcal
| 헬스 | 385kcal |
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