내인생 마지막 다이어트
체지방과근육
돼지꽃냥이
- 2017.06.17 16:48
- 166
- 3
많이 보는 사진이죠~~
우리 지방을 뺍시다.
체중계 숫자만 내리지말구요~~
근육이많다고 무조건 좋은건 아니지만
몸에 근육량이 많으면 그 근육들이 일을 해요
지방을 태우죠. 근데 가만히 있으면 일안해요.
일하라고 근육을 자극 해줘야 해요. 그래야 일합니다.
자극 받고 활성화된 근육들은 쉬는중에도 지방을 태운답니다. 그래서 근력운동이 중요한거죠.
살이 잘찌는 부위 있죠 안빠지는 부위 아마 그부분 근육들은 잘안사용하거나 활성 화가 안된부위일꺼예요.
저같은경우엔 몸의 뒷부분...뒷태...
누워있는걸 좋아해서 그런지ㅋㅋㅋ
언젠가...뒷태도 비포애프터 멋지게 올리고싶네요~~
글 쓰니 급 운동하고 싶어진단~~
뒷태운동하러갑니다. 오늘은 홈트 고고~~!!
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제가 근육량이 많음에도 기초대사량이 낮았던 이유가 그거였군요ㅡㅜㅜ
쓰임에 최선을 다해야 겠어요~~
네~~~명심하고 열심히 다욧할께요
맞아요. 맞는 말이지요. 요즘 체중계 올라가는 걸 잘 안하다보니 좀 살 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ 앞으로도 지방을 빼고 득근을 하기 위해 더 노력할거에요💪💪