다이어트 일기
오늘을 시작으로 기필코!
다작
- 2014.09.17 20:13
- 275
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운동 끝나면 근육이 쬠 더 보이고, 밥무그면 배 나오고~
전 주로 하체 운동에 집중해서 복근 신경을 안쓰는데,
오늘부터 소식과 복근운동 시작합니다~
오늘 근육걸님 사진에 자극받고, 근육량에 띵~~
기운내서 아잣!
그런데, 하복부근육만들기는 정말. . . . ㅠㅠ
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미친개 행잉이 포인트인데, ㄴ자 5초겨우 버텨요ㅡㅜ
사이드플랭크 업다운하려구여~ㅎ
하체 꾸준히 하면서 행잉.마운틴클라이머.플랭크 하복부끝 ㅎ
근육girl 키가 크시잖아요~ 그쵸? 비율도 좋으시공~ㅎㅎ
전 하체가 상체의 두배!!ㅎㅎ
코끼리 허벅지ㅠㅠ
에잇에잇 나보다 더 날씬한걸요?ㅋㅋㅋㅋ전 ..등빨잇어보여유 ㅠㅠ