다이어트 일기
01월 14일 (음식 1138kcal, 운동 241kcal)
살빼이년아!
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- 2016.01.14 12:13
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아침식사 : 115kcal (10.11%)
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 | 115kcal |
점심식사 : 541kcal (47.54%)
| 잡곡밥 | 297kcal |
| 메추리알조림 | 106kcal |
| 스팸 | 138kcal |
저녁식사 : 482kcal (42.36%)
| 제육볶음 | 482kcal |
운동 : 241kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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