이번 여름에 래쉬가드 입으실 분~!!!
아뇽하슈 / 다이어트 11일차
아뇽하슈
- 2017.06.22 21:41
- 36
- 3
다이어트의 고비? 아닌 고비가와서 몸이 너무 힘들더라구요
오늘은 햄버거를 ^^ 그래도 나름 세트는 안먹고 남칭구꺼 몇개뺏어먹고 했네요 ㅠㅠ
몸무게는 400g이 줄고 체지방은 5%정도 줄었네요
기초대사량은 여전히 부족.. 어떻게 늘려야되는지ㅠㅠ
평소에 물은 많이 드시나요??
늘 텀블러에먹다가 머그컵으로 바꿨는데 2배는 더 먹는거같아요~! 마시기 쉬워서 그런지는 몰라두요 ^^
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에쭈더 어제는 아무것도 못했어요 ㅠㅠ 그래서 식단조절만! 저도 의무라고 생각하고 물 마시고 있네요 ㅎㅎㅎ
몰랑곰 점심식단을 조절해서 그런거같아요 ㅠㅠ 이렇게 빠지는게 보이는게 얼마만인지 모르겠어요! 저도 눈바디해야겠어요^^
몸무게가 줄고있다니 정말 부럽네요 저는 몸무게는 포기하고 눈바디로 해야겠어요 당분간 줄어들지를 않아요ㅎㅎ