다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리때 다이어트요ㅠㅠ
Ssssp
- 2017.06.24 21:36
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생리통이 좀 심한편이라서 1일2일차때 가벼운 운동 뭐 하는게 좋을지 모르겠어요ㅡㅜ
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다이어트의 최우선 목표는 건강이고, 그런고로 아플땐 무리하지 않고 쉬는 게 정답이겠죠? 가벼운 스트레칭 정도만 해주면서 푹 쉬셔요. 버터플라이 자세가 생리통에 효과적이라 하니 열심히 으쌰으쌰!
전 첫날은 쉬어요 ㅜㅜ