다이어트 일기
06월 15일 (음식 1121kcal, 운동 121kcal)
아욤_8
- 2017.06.30 14:49
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1121/ 1750
121/ 291
성공
(459)
점심식사 : 561kcal (50.04%)
| 당근계란말이 | 411kcal |
| 토마토 (중간크기) | 39kcal |
| 바나나 | 111kcal |
저녁식사 : 242kcal (21.59%)
| 토마토 | 30kcal |
| 레드 파프리카 | 11kcal |
| 레드글로브 | 60kcal |
| 바나나 | 55kcal |
| 양배추 | 26kcal |
| [홈플러스] 오리엔탈 드레싱 | 60kcal |
야식 : 318kcal (28.37%)
| 산낙지 | 53kcal |
| [호가든]맥주 | 265kcal |
운동 : 121kcal
| 마운틴 클라이머 | 6kcal |
| 슈퍼맨 | 2kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 힙 플랙서 스트레칭 | 30kcal |
| 시저킥 | 4kcal |
| 바이시클 크런치 | 9kcal |
| 더블 레그 리프트 | 24kcal |
| 코브라 스트레칭 | 22kcal |
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