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약 8개월간 58->46

다신등급

할수있어나는열심히

  • 2017.06.30 16:30
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약 8개월간 58->46약 8개월간 58->46
작년 10월부터 살을 꼭 빼야하는 상황에 닥쳐서 다이어트를 시작하게 됬어요. 키 150초반 몸무게 58.3kg 에서 시작했는데요 사진은 상체비만으로 보이는데 사실 심각한 하체비만이었습니다 ㅠㅠ 알도 장난아니었구요 그래서 항상 치마레깅스만 입고 다녔어요ㅎㅎ..

약 8개월간 58->46
다이어트 후(진행중) 사진이에요~
8개월간 다이어트해서 현재 46.3kg 유지하고 있습니다!! 학교다니느라 남들처럼 한달에 엄청 빼진 못했구요 ㅜㅜ 쉬는 달도 있었고 한달 열심히해서 2kg씩 뺐던것 같아요. 원래 골반이 없는체형인데 ㅜㅜ 배에 힘주니까 그나마 라인이 있어보이네요

약 8개월간 58->46
약 8개월간 58->46

다이어트 초반에는 치팅데이 무조건 가졌었는데 몇달 하고나니깐 치팅데이 하고나면 2~2.5kg씩 훅 불더라구요... 음식몸무게라고 해도 나중에 치팅데이 전 몸무게로 돌아가지 않았어요ㅜㅜ;; 그래서 치팅데이를 없애는 대신에 평소에 좋아하는 초콜릿이나 젤리, 탄산음료등 간식이나 음식은 먹고싶을때 조금씩 먹어줬어요. 운동은 헬스+홈트(덤벨,플랭크,윗몸일으키기,스쿼트,런지,하체스트레칭 등등등) 병행했구요. 일년만 딱 채우고 유지기 들어가고 싶어요!!

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  • 입문
    푸른마을눈꽃 2017.07.08 22:37

    예쁘게 관리 잘하셨네요

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  • 정석
    so#y 2017.07.07 23:08

    건강하게 잘 빼셨어용 !!

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  • 지존
    땅콩제제 2017.07.07 10:07

    저도 46키로 되는날이 오겠죠 ? ㅠㅠ 멋집니다

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  • 초보
    살뺄뀨II 2017.07.07 08:31

    멋있어요

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  • 초보
    퐝예* 2017.07.06 19:08

    홧팅~

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  • 초보
    엉주르 2017.07.06 16:00

    저도 꼭 따라갈께요!!

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  • 정석
    히힛2 2017.07.06 15:03

    건강하게 여유가지고 빼는 모습이 보기 좋네요^^ 부러워요!ㅎ

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  • 초보
    손예진1128 2017.07.06 15:00

    우와!! 부러워요 딱 제가 빼고싶은 몸무게네여 ㅠㅠ 전 저녁을 굶고있는데 한달만에 2-3키로밖엔 못뺐어요 운동은 몇시간씩 하시나요

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  • 입문
    첼로리 2017.07.06 12:36

    와...진짜 바라는 몸매ㅠ...하아

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  • 입문
    mi30 2017.07.06 12:06

    Do! 너무 멋지네요 부러워요ㅜㅜㅜ

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