육아맘 다이어터
6월30일.
레오냥냥펀치
- 2017.06.30 22:46
- 60
- 4
사진이 별로 없네요....
아침엔 액티비아. 고구마 250g
점심엔 사진. 수박. 아몬드 한주먹
저녁엔 찹쌀꽈배기1개. .
간식 베스킨라빈스 아이스크림
오늘 뭐 엄청 먹었어요 ㅎㅎ
체중도 안빠지고 더 붓고. 몸은 천근만근이고..ㅠㅠ
얼른 대자연이 시작했으면 해요....
내일부터 다이어트 또 다시 시작합니다.
늘 과식 뒷날은 다이어트1일차죠..ㅎㅎ
주말인데 화이팅해요 ^^
운동은
스쿼트 300개. 런지 100개. 플랭크 3분. 크런치. 레그레이즈. 다리교차.러시안트위스트 60개씩. 아령 15분. 바이크 1시간. 강하나하체스트레칭 2번 (30분). 걷기 1시간 했어요. 잘자요~~~^^
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순수마뇨 얼른 왔으면 좋겠어요.. 에혀혀.. ㅎㅎ
두곰맘50kg가자 그날이 오기전이라 그럴거예요 저도 이상하게 허기지고 단게 땡기더라구요 체중은 안줄고 식요은 늘고 ㅜㅜ
이쁜엄마!!! 맛있었어요.. 배가 안찰뿐 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 많거든요? 단호박 300g 넘고.. 근데 이상하게 자꾸 배가 고팠어요... 그래서 아몬드를 엄청 먹었어요.. 100g도 넘게 먹었을거예요 ㅠㅠ
오늘 고생하셨습니다. 사진 너무 맛나보여요