비포&애프터
고3 3주간 플랭크 및 런지로 1kg 감량
universe929
- 2017.07.03 16:29
- 1,641
- 5
153.7cm에 44kg입니다 뭘 입어도 핏이 애매한게 스트레스라 살을 빼고 싶었어요
바빠서 너무 힘들 땐 패스한 날도 있지만 ㅠ
식단조절 병행해서 장시간은 아니어도 매일 꾸준히 뭐라도 하려고 노력하고 있어요
변화가 크게 눈에 띄는 정도는 아니지만 군살이 정리되는 느낌?
이게 운동때문에 빠진건지 스트레스때문에 빠진건지는 잘 모르겠는데 몸의 균형을 찾아가고 있는 것 같기도 하구.. 계속 이렇게 하다보면 예쁜 다리 배 어깨 모두 만들 수 있겠죠?
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다리안쪽에 틈이 더생겼네요ㅎㅎ
먹고재비탈출 맞아요 ㅠㅠ 키에 상관없이 비율이 중요한건데 짧은데다 통통하기까지 해서 ㅜ 같이 화이팅합시당!
지미니리니 감사합니다 더 부지런히 해야겠어요 ㅎㅎ 지미니리니님도 화이팅이에요!
저랑 비슷하시네요~전 키152에 47에서 지금빼서45.5거든요
목표가43입니다~같이노력해요~~키작으니까 45넘으니 보기싫어요 ㅜ
우앙..넘 수고 하셨어요! 계속 하시면 짅짜 많이 빠지실꺼에여