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[다신 8기] 식단관리반

[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]

다신등급

흐핫!!

 1 1 4 1 6 4 1 2 2 1 8 3
  • 2017.07.08 23:43
  • 343
  • 3

[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]

>필수운동

>식단;;

오늘은 저녁에 뷔폐라 치팅데이를 가지기로 해서 아침에 공복 운동이랑 오늘 운동들 끝내고 껌 씹으면서 조금이라도 덜;섭취하려고 1일1식처럼;;,
엄청나게 먹었지만 후회는 저멀리 ; 내일 열심히 할께용

[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/8(토) 완료]

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  • 다신
    흐핫!! 2017.07.09 13:34

    어제 급해서 우선 막 올렸었는데 사진보면서 그동안 저울로 측정해 먹었던 감으로 실제로 먹은 양 고려해서 수정했어용~
    저녁에 집에 도착해서 싸이클 1시간+간단한 운동 해서 겨우 성공 만들어 놓고 잠들었어용~혹시 걱정하실지도 몰라서^^;;

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  • 다신
    흐핫!! 2017.07.09 01:43

    프리스탈 네~!!당연히 했죵>< 공복 싸이클 타고 부랴부랴 했답니당~ 열심히 먹고 집에 도착해서 싸이클 타고 있어용~~ 조금이라도 빨리 분해되길 바라며><
    애썼다고 해주셔서 감사해용~~!!
    마지막까지 더 애써볼께용!!

    답글
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  • 다신
    프리스탈 2017.07.08 23:46

    필수운동하신거죠?이제사진올릴준비중?
    그래도저녁을위해하루종일애썼네요~.
    내일마지막까지파잇팅해봐요~*

    답글
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