[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기]「주말미션6/14 수요일」+식단
먹어봤던그맛!!
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- 2017.07.08 23:52
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![[다신8기]「주말미션6/14 수요일」+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2994/wm_2993485_1499558112_1.jpg)
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새벽부터 공복으로 수영장 다녀 왔습니다
이녀석들 에너자이저
큰뇨석은 무서운것만 맛보여주고
작뇨석은 지칠줄 모르고 다이빙과
수중발레를 선사하니 아이고 허리야
무릎이야 손목이야^^;;;;
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아침일찍 도착 대기번호 200번
집으로 갈까 말까??^^
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가면서 좋아죽네요~~^^
노래부르고 립싱크
죽이넹
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아침새벽 공복 실내수영장이요 ㅜㅜ
아침일찍 이것 준비하고 과일(토마토,참외)싸고, 고구마 말랭이,훈제계란 , 블래커피,얼음물
아가들 안고 이리저리 뛰고
공복 유산소+근력 했어요!!!
사람은 왜이리 많을까요???
비가오니
실내수영장으로 다모여 했나봐요~~^^
비키니 입었는데 공개할까 말까 ㅋㅋ고민중
6시에 일어나서 저녁 6시까지 놀았는데
유산소+근력 맞죠 ㅜㅜ
온몸이 쑤십니다 역시 회사가 편해 ㅠ
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| 01:00 ![[다신8기]「주말미션6/14 수요일」+식단](/img/player/ico_expand_off.png)
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저녁
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아침
점심 우동조금ㅜㅜ
고구마 말랭이+토마토+흰자두개 간식으로
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ㅎㅎ 비오는 날도 아이들과 추억만들기 지대하신 님보고 또 반성 앤 자극받고 가요~ 운동만 멋진게 아니었어~~~ ^^
작은아이 삘이 장난아닌데요?? 끼가~~ ㅋ
비키니!!! 공개하라 공개하라~~~ ㅋ
직장이 편해! 에 공감. 동감. 이백만표 던지고 갑니다!
월요일이 젤 기다려져요. ^^~♡