다신 8기 - 식단관리반
아벌써일주일이라는시간이흐르고있네요~.
프리스탈
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- 2017.07.15 20:13
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일일미션얘기도나왔었는데~.
주3일정도라도있으면좋을것같아요~.
월수금이렇게말이죠~.
그런데시간은참잘도가네요~.
벌써내일이면일주일~.
평일에빠졌다가도주말이면다시돌아오니~.^^;;;
월욜체중미션도걱정은되고~.
이렇게하다보면적어도유지는하겠지라는
안일한생각을하다가도~
노력한만큼시간이좀걸리더라도
보여주는몸의변화를보면좀더노력해야할것같고그렇습니다~.
3년전쯤방송댄스배울때
그당시40대초반선생님이셨는데
몸이날씬하다기보다는좀마르신편이였지요~.
그선생님이그러시더라구요~.
내가몸을만든후3년은유지해야
뇌가기억을해서왠만큼먹어도원래몸으로돌아온다구요~.
아여자는정말평생가꿔야하나봐요~.><
혼자하루일과끝나고나서주저리주저리네요~.ㅋㅋㅋ
즐주말보내세요들~.^^*
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syunym 저두좀전에신랑이랑불토~.><
내일은좀조심해야겠어요~.
저도 주말 실컷먹고 돌아왓어요 ㅠㅠ
다시 내일은 조절하려구요..
아하루는1000칼로리미만으로먹기도좋겠네요~.^^*
코스모스여리여리 그쵸~.주말은역쉬~.><
맞아요~.일일미션~근데어떤걸하면좋을지~.식단관리반이였으니까~.
일일미션은식단위주로?
월:한끼샐러드먹기
수:단백질한끼먹기
금:나트륨2000mg미만으로먹기~.
요정도로?^--^*
60kg을향해서 그러게말입니다~.3년이라그러셨어요~.^^;;;
전 주말은.... 망ㅜㅜ 일일미션도 있음 다들 더 열심히 하겠네요!❤️
3년이였나요?? 2년인줄... ㅜㅜ 마니먹어도 안찌는 사람들이 그저 부럽....